Online Ραντεβού /Online Consultation 60'

Service Description

Διαδικτυακή Συνεδρία – 60 λεπτά (με Εξατομικευμένο Πλάνο Διατροφής & Ευεξίας) Μια ολοκληρωμένη, εις βάθος διαδικτυακή συνεδρία όπου εξετάζουμε την υγεία σου, τις καθημερινές σου συνήθειες, τα συμπτώματα που σε προβληματίζουν και τους προσωπικούς σου στόχους. Σε 60 λεπτά αναλύουμε όλα όσα επηρεάζουν το σώμα και την ευεξία σου, ώστε να έχεις ξεκάθαρη κατεύθυνση και ένα πλάνο απόλυτα προσαρμοσμένο σε εσένα. Κατά τη συνεδρία: • αξιολογούμε τις τωρινές διατροφικές σου συνήθειες και τυχόν διατροφικά κενά • συζητάμε για συμπτώματα, ορμονικές ανησυχίες, πέψη, στρες και επίπεδα ενέργειας • λαμβάνουμε υπόψη το ιατρικό και διατροφικό σου ιστορικό • αναλύουμε τον τρόπο ζωής σου και τη σχέση σου με το φαγητό • εντοπίζουμε τι χρειάζεται άμεση βελτίωση και ποια βήματα θα σε βοηθήσουν να προχωρήσεις Μετά τη συνεδρία, λαμβάνεις πλήρως εξατομικευμένο Πλάνο Διατροφής & Ευεξίας, σχεδιασμένο ειδικά για τις ανάγκες, το σώμα και τους στόχους σου. Το πλάνο περιλαμβάνει: • αναλυτική δομή γευμάτων και σωστούς διατροφικούς συνδυασμούς • καθοδήγηση ποσοτήτων και στόχους θρεπτικών συστατικών • εξατομικευμένες προτάσεις συμπληρωμάτων • lifestyle αλλαγές για περισσότερη ενέργεια, καλύτερο μεταβολισμό, υγεία εντέρου και ορ __________________ Online Consultation – 60 Minutes (Includes Personalised Nutrition & Wellness Plan) A complete, in-depth online consultation designed to understand your health history, lifestyle, daily habits, symptoms, challenges, and goals. In 60 minutes, we explore every aspect that influences your wellbeing so you can finally have a clear, personalised roadmap for your health. During this session we: • review your current eating patterns and nutritional gaps • assess symptoms, hormonal concerns, digestion, stress, and energy levels • analyse your health history and medical background • discuss your lifestyle, routines, and emotional relationship with food • identify the areas holding you back and what needs immediate attention After the session, you receive a fully customised Nutrition & Wellness Plan, created specifically for your body, needs, and goals. Your plan may include: • personalised meal structure and food combinations • portion guidance and nutrient targets • supplement recommendations • lifestyle upgrades to support energy, metabolism, gut health, and hormones • practical routines that fit your real life This consultation gives you clarity, direction, and a structured plan to help you feel your best, without restriction, stress, or confusion.