Anna Cortesi Blog

Φυτικές Ίνες – Πού βοηθούν τελικά;

By Uncategorised

Όλοι έχουμε ακούσει τις προτροπές γιατρών, διαιτολόγων και άλλων επιστημόνων να αυξήσουμε την ποσότητα φυτικών ινών, τις οποίες προσλαμβάνουμε μέσω της διατροφής μας. Ωστόσο, υπάρχουν πολλές ασάφειες κι έτσι ο καθένας έχει μια λανθασμένη εικόνα, ως προς το τι μπορούν τελικά να μας προσφέρουν οι φυτικές είναι και γιατί δεν πρέπει να τις παραμελούμε στο καθημερινό μας διαιτολόγιο. Read More