Busy But Healthy: Νάσια Χαραλάμπους- Μια sexy χορεύτρια του belly dance, αγκαλιάζει τη θυληκότητα μέσα από την υγιεινή διατροφή και τον χορό.

By 25 Αυγούστου, 2017 4 Μαΐου, 2018 Διατροφή, σνακ, Υγιεινή Διατροφή, Φρούτα
  1. Όνομα /Επίθετο: Νάσια Χαραλάμπους
  2. Γνωρίζουμε πως είσαι μια επιτυχημένη δασκάλα belly dance.Πώς έτυχε να ασχοληθείς με το χορό;
    Η αγάπη μου για το χορό ξεκίνησε σε μικρή ηλικία καθώς πειραματιζόμουν πολλά χρόνια με διάφορα είδη χορού. Η αγάπη για το belly dance όμως, ξεκίνησε στην ηλικία των 16 ετών περίπου. Το συγκεκριμένο είδος χορού είναι αρκετά ιδιαίτερο και τεχνικά δύσκολο. Κατά τη διάρκεια των σπουδών στο τμήμα ‘Marketing & Advertising’ αποφάσισα να ασχοληθώ με την διδασκαλία χορού και έτσι κατάφερα να έχω σε σχετικά μικρή ηλικία τους δικούς μου μαθητές. Μέσα από αυτό ξεκίνησα να το βλέπω πιο σοβαρά παρακολουθώντας διάφορα σεμινάρια από καταξιωμένους δασκάλους του εξωτερικού. Με το τέλος των σπουδών μου και την επιστροφή μου στη Κύπρο, εργάστηκα για ένα μικρό χρονικό διάστημα στον τομέα μου αλλά η αγάπη μου για το χορό όχι μόνο δεν μειώθηκε αλλά αντιθέτως έγινε πιο έντονη με αποτέλεσμα τα τελευταία 5 χρόνια να έχω τη δική μου σχολή στη Λεμεσό και να διδάσκω αποκλειστικά belly dance.
  3. Τι σου αρέσει περισσότερο στο επάγγελμα σου;
    Το πιο σημαντικό είναι ότι κατάφερα να κάνω το hobby μου επάγγελμα κάτι το οποίο είναι δύσκολο στις μέρες μας αλλά αυτό που μου αρέσει περισσότερο είναι το ότι συναναστρέφομαι με κόσμο και μικρά παιδιά συνεχώς. Επίσης δημιουργώ με το να χορογραφώ για τις μαθήτριές μου και προσπαθώ να τις επηρεάζω στο να βάζουν στόχους και να τους υλοποιούν αλλά ταυτόχρονα να παραμένουν προσγειωμένες!
  4. Γιατί αποφάσισες να βελτιώσεις τη διατροφή σου;
    Έχω χάσει αρκετό βάρος με λάθος τρόπο με αποτέλεσμα να μην μπορώ να αποδώσω στην δουλεία μου, αφού δεν μπορούσα να συγκεντρωθώ και να αποδώσω λόγω της κακής διατροφής που έκανα. Έτσι πήρα την απόφαση να επισκεφτώ την Αννα και με τη βοήθεια της κατάφερα να ξεκινήσω ένα ισορροπημένο πρόγραμμα διατροφής για να τρέφομαι σωστά, να έχω αντοχές για να φέρνω εις πέρας το πιεστικό μου πρόγραμμα.
  5. Πώς θα περιέγραφες τη διατροφή σου για μία μέρα;
    Η διατροφή μου πλέον έχει αλλάξει αρκετά και τα μικρά και συχνά γεύματα βοήθησαν στο δύσκολο πρόγραμμά μου με αποτέλεσμα ο οργανισμός μου να έχει ξεκινήσει να λειτούργει και πάλι σωστά. Η καθημερινή διατροφή μου βασίστηκε εύκολα στο πιεστικό μου πρόγραμμα.
  6. Με ποιο τρόπο πιστεύεις πως μια πολυάσχολη γυναίκα μπορεί να διατηρείται υγιής και σε   φόρμα;
    Πιστεύω ότι όλα είναι θέμα ενός καλού προγράμματός. Με ένα σωστό πρόγραμμα διατροφής το οποίο θα διευκολύνει τη καθημερινότητα μας θα υπάρξει και το ανάλογο επιθυμητό αποτέλεσμα που ονειρεύεται η κάθε γυναίκα. Αλλά για να γίνει αυτό πρέπει να τηρούμε το διατροφικό μας πλάνο γιατί χωρίς την δική μας προσπάθεια το μόνο σίγουρο είναι ότι τίποτα δεν είναι εφικτό.
  7. Ποιες είναι οι 3 πιο σημαντικές αλλαγές που έκανες στο διαιτολόγιό σου για απόλυτη ενέργεια και ευεξία;
    Όπως έχω  αναφέρει και πιο πάνω το ότι καταναλώνω ανά δυο ώρες μικρά και θρεπτικά γεύματα με έχει βοηθήσει πολύ στο να κρατώ τον οργανισμό μου σε λειτουργία. Επίσης έχουν προστεθεί πολλά φρούτα στην καθημερινότητα μου και είναι κάτι το οποίο μου δίνει αρκετή ενέργεια και όρεξη να συνεχίζω με χαμόγελο τη μέρα μου.
  8. Τι συμβουλές θα έδινες σε μια γυναίκα που θα ήθελε να βελτιώσει τη σχέση της με το σώμα της;
    Η κάθε γυναίκα πρέπει να αγαπά και να αποδέχεται το σώμα της,  όμως μια καλή διατροφή και ένα πρόγραμμα άσκησης είτε αυτό είναι χορός είτε είναι γυμναστική σίγουρα θα την βοηθήσει στο να νιώθει και η ίδια πιο καλά με τον  εαυτό της. Αυτό δεν σημαίνει πως πρέπει όλες μας να είμαστε αδύνατες ή καλοσχηματισμένες. Αυτό που έχει σημασία είναι να έχουμε ένα υγιές σώμα και να μη ξεπερνάμε τα όρια.