Όλη η αλήθεια για την ασπαρτάμη

By 19 Φεβρουαρίου, 2019 Υγιεινή Διατροφή
Όλη η αλήθεια για την ασπαρτάμη

Πολλοί άνθρωποι αισθάνονται άσχημα, καθώς πρέπει να εγκαταλείψουν εντελώς τις κακές διατροφικές τους συνήθειες όταν ξεκινούν υγιεινή διατροφή. Τα αναψυκτικά αδιαμφισβήτητα βρίσκονται στην κορυφή με τις διατροφικές ατασθαλίες της σύγχρονης εποχής. Το οξύμωρο βρίσκεται στο γεγονός ότι οι περισσότεροι αγνοούν την επικινδυνότητα αυτών των τροφών. Ειδικά όταν υπάρχουν εναλλακτικές λύσεις, με την επιγραφή «διαίτης» ή πιο «υγιεινή επιλογή»! Η ασπαρτάμη είναι το κύριο συστατικό των περισσότερων αναψυκτικών διαίτης. Και πρόκειται για μία άκρως επικίνδυνη τεχνητή γλυκαντική ουσία. Μα γιατί;

 

Όπως αποδεικνύεται, η ασπαρτάμη αποτελείται από αρκετά επικίνδυνα συστατικά. Το ασπαρτικό οξύ είναι ένα αμινοξύ που παίρνει τη μορφή ενός νευροδιαβιβαστή. Στη συνέχεια, διεγείρει τα κύτταρα του εγκεφάλου σας και τελικά τα οδηγεί στο θάνατο. Καθόλου ελκυστική προοπτική! Η φαινυλαλανίνη είναι ένα άλλο αμινοξύ, το οποίο έχει ως αποτέλεσμα τη μείωση της σεροτονίνης. Αυτό με τη σειρά του οδηγεί σε κατάθλιψη και εναλλαγές διάθεσης. Επιπλέον, οι άνθρωποι που πάσχουν από φαινυλκετονουρία δεν μπορούν να μεταβολίσουν αυτό το συστατικό και ως εκ τούτου θα πρέπει να το αποφεύγουν με κάθε κόστος. Τέλος, η μεθανόλη μπορεί να μετατραπεί σε φορμαλδεΰδη. Και όλοι γνωρίζουμε πόσο κακή είναι αυτή η νευροτοξίνη!

 

Ασπαρτάμη: Η Απόλυτη Διατροφική Απειλή

Παρόλο που ολόκληρη η βιομηχανία τροφίμων έχει βασιστεί στα οφέλη των προϊόντων “διαίτης”, ένα αναψυκτικό light μπορεί να είναι ακόμη πιο επικίνδυνο από το αντίστοιχο προϊόν με ζάχαρη. Αυτά τα αναψυκτικά μπορεί να οδηγήσουν σε αύξηση βάρους και παχυσαρκία, έλλειψη ελέγχου της όρεξης και αύξηση των επιπέδων κορτιζόλης στον οργανισμό. Επιπλέον, η ασπαρτάμη ενδέχεται να προκαλέσει ημικρανίες και πονοκεφάλους, καθώς και πόνο στο στομάχι και διάφορα πεπτικά προβλήματα. Μπορεί να διεγείρει την αϋπνία και τα προβλήματα ύπνου, την ευερεθιστότητα και την κατάθλιψη.

Υπάρχει μια τρομακτική λίστα με παθήσεις, που συνδέονται με τη χρήση της ασπαρτάμης. Σύμφωνα με μελέτες, η ασπαρτάμη ενδέχεται να έχει συμβάλει στη δημιουργία όγκων στον εγκέφαλο και στην εμφάνιση Alzheimer, στο διαβήτη και την ινομυαλγία, τη νόσο του Parkinson και πολλά άλλα.

 

Έτσι, αν και η ιδέα της κατανάλωσης λευκής ζάχαρης μπορεί να ακούγεται τρομακτική ως ιδέα, σκεφτείτε μόνο για μια στιγμή … Πόσο τρομακτική άραγε φαντάζει η ασπαρτάμη;