Παιδική Παχυσαρκία και o Ρόλος του Διαιτολόγου

By 4 Μαρτίου, 2020 Uncategorised

Πολλές φορές το φαινόμενο της παιδικής παχυσαρκίας τείνει να υποβαθμίζεται στην οικογένεια. Ειδικότερα, οι γονείς επαναπαύονται από την πεποίθηση πως μεγαλώνοντας το παιδί θα ψηλώσει και θα χάσει το περιττό του βάρος χωρίς καμία προσπάθεια από μέρους του. Ωστόσο, αν το παιδί είναι παχύσαρκο, δεν φτάνουν μονάχα τα ευχολόγια και οι ελπίδες πως με την ανάπτυξη έρχεται και η επίτευξη του ιδανικού βάρους αυτομάτως. Επομένως, είναι αναγκαίο να υπάρξει μια στοχευμένη σύμπραξη των γονέων και της οικογένειας γενικότερα με τον επαγγελματία, ο οποίος γνωρίζει σε βάθος την επιστήμη της διατροφής. Με λίγα λόγια, χρειάζεται η συμβολή ενός διαιτολόγου.  

Πού Θα Βοηθήσει ο Διαιτολόγος 

Ένας διαιτολόγος θα φροντίσει, έτσι ώστε να εκπαιδευτεί ολόκληρη η οικογένεια στον τομέα της υγιεινής διατροφής. Χωρίς υπερβολές και με σωστή δομή, θα πρέπει ο διαιτολόγος να εμπλουτίζει τα γεύματα της οικογένειας με σωστές επιλογές και θα πρέπει να παρέχει συνεχώς κίνητρα για επιπλέον άσκηση. Ως αποτέλεσμα της αρμονικής συνεργασίας με άλλους επιστημονικούς κλάδους της υγείας (γυμναστές, ψυχολόγους κτλ.), ο διαιτολόγος θα επιδιώξει να οικοδομήσει σωστές βάσεις ανάπτυξης για το παχύσαρκο παιδί. Αντί να επικεντρώνεται στην εμφάνιση, ο διαιτολόγος τονίζει την ιδιαίτερη σημασία που έχει η σωστή διατροφή στην καλή υγεία του ατόμου. Επομένως, είναι ο συνδετικός κρίκος που συνδυάζει τη γεύση, την άθληση και τα θρεπτικά συστατικά υγιεινών διατροφικών επιλογών. Έτσι κι αλλιώς, δεν είναι σωστό να θεωρείται η δίαιτα ως κάτι παροδικό και στερητικό. Αντιθέτως, θα πρέπει να υιοθετείται ένα υγιεινό διαιτολόγιο που καλύπτει όλες τις ανάγκες του παιδιού και της οικογένειας, χωρίς στερήσεις και χωρίς υπερβολικές ποσότητες.  

 

Τι Κινδύνους Αποτρέπει η Σωστή Διατροφή  

Είναι σημαντικό να κατανοήσουμε όλοι πόσους κινδύνους αποτρέπουμε, υιοθετώντας μια υγιεινή διατροφή. Γνωρίζοντας πόσα προβλήματα υγείας σχετίζονται έμμεσα ή κι άμεσα με την παχυσαρκία (παιδική ή κι ενήλικη), μπορούμε να ενθαρρύνουμε τα παιδιά μας και να ακολουθήσουμε κι εμείς οι ίδιοι μια πιο υγιεινή διατροφή. Αναλυτικότερα, η παχυσαρκία ευθύνονται για προβλήματα όπως: 

  • Σακχαρώδης Διαβήτης Τύπου 2 
  • Καρδιαγγειακές Παθήσεις 
  • Καρκίνος 
  • Κατάθλιψη 
  • Άπνοια Ύπνου  
  • Άσθμα 
  • Διαταραχές στο Συκώτι 

Μια ματιά σε αυτή τη λίστα είναι αρκετή, ώστε να συνειδητοποιήσετε πως η παιδική παχυσαρκία είναι κάτι πολύ σημαντικότερο από την αισθητική ικανοποίηση που διαταράσσεται μέσα στην κοινωνία. Είναι μάστιγα και πρέπει να καταπολεμάται άμεσα. Γι’ αυτό, το καλύτερο που μπορείτε να κάνετε είναι να καλωσορίσετε τον διαιτολόγο στη ζωή σας. Είναι ο υπεύθυνος που θα σας εισαγάγει σε μια υγιεινή κι ευχάριστη διατροφική αλλαγή για πάντα!  

Πάντα με υγεία,